3月21日是世界睡眠日，关于睡眠知识，大家是否了解呢？失眠的标准是什么？产生失眠的原因有哪些？长期失眠又有哪些危害？如何保持科学的睡眠？点击视频，一起来听听南昌大学第一附属医院心身医学科副主任医师陈建云的讲解。（胡建强 实习生周瑞海 实习生顾云恺）

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责任编辑： 王中庆