伴随着换季，部分市民出现了喷嚏连天、皮肤瘙痒甚至哮喘的情况，为何现在过敏的人越来越多？过敏有啥症状？如何远离过敏？

  室外的汽车尾气、雾霾、沙尘暴，室内的甲醛和苯、空气清新剂、香水、衣物挥发的洗涤香味，很多看不见的物质，如微塑料颗粒，都易诱发过敏。当出现鼻塞时间长，呼吸时有“咻咻”声、黑眼圈、经常犯困、眼睛红肿发痒、小孩胃口差，体重不增、皮肤变粗糙、吃完果蔬嘴巴又麻又痒、经常鼻子发痒等过敏症状时，要引起注意，这很有可能是过敏的症状。

  南昌市疾控中心温馨提示：要做好过敏原隔离，出门前做好防护，尽量避免大风天出门。回家后及时淋浴，更换衣物鞋子，并关好门窗，室内定期做好吸尘清洁；保持皮肤清洁，促进肌肤新陈代谢。洗脸、洗澡水温不宜太高，以免皮肤缺水干燥易过敏。做好防晒，避免紫外线照射；保持良好生活习惯，积极运动，调节身体免疫功能，帮助改善易过敏体质。生活规律，早睡早起，多喝水，保持肌肤持续活力。饮食方面，多吃新鲜蔬果和发酵类食物，比如发酵的奶酪、酸奶，尤其酸奶中的益生菌能够帮助增强免疫力，建议定期食用。（记者 高晖 整理）